z czego sa

[...] być bezproblemowy dostęp do badań prenatalnych i możliwość decydowania przez matkę czy chce urodzić dzieciaka który juz w fazie płodu wykazuje niepokojące objawy. Bo to matka będzie przez xx lat a często dożywotnio opiekować się spłodzoną istotą a nie pedaluchy które za nas decydują co mamy robić a czego nie. No ale to juz inny temat; - ]

najważniejsi to są kumple z którymi można ćiwczyć. Ja mam domową u siebie i jedyne czego mi brakuje to właśnie partnera treningowego. Lipa tak samemu no ale sie musiałem przyzywyczaić. Na pro siłkach jest fajnie tyle, że dużo ludzi. No chyba, że jest pusta to wtedy lepsza pro,.. bo mają dużo hantli :D:D

[...] jakie powinny byc mniej wiecej proporcje. jedyne co zostaje to pobawic sie jeszcze jakis czas. Nawet tak "minimalne" efekty ktore juz uzyskalem sa w pewlni zadowalajace, ale to jeszcze nie jest to, do czego daze. PS. poczebuje rozpuszczalnosc kofeiny w H2O w danej temperaturze, najlepiej wykres lub tabelka sog za ta informacje jak cos

"tylko jak z tym szedłem do domu to zastanawiałem się czego ludzie jakoś dziwnie na mnie patrzą ...'' aż mi się przypomniało jak w markecie kupywałem 20opakowań brązowego ryżu jak był na promocji ;) , mina kasjerki bezcenna ;) po ile u was są mniej więcej ryby w sklepach rybnych?

[...] zwłąszcze te tak zwane spod lady już mogą zawierać coś co wykryją Ci. Ale to już albo te, które są wycofane z obrotu. Te które Marcin nazwał spod lady, piwniczanki czy inne garażowianki od firm krzak. Ewentualnie można się jeszcze trochę wystrzegać supli z USA ;-) Nasze krajowe suple od sprawdzonych producentów- nie ma się czego obawiać ;-)

Zdecydowanie warto również zapoznać się z tym, czym jest odżywa białkowa, oraz do czego ona służy. Bez względu na cel treningowy, warto jest dostarczyć odpowiednią ilość białka w swojej diecie. W kształtowaniu sylwetki są to około 2 gramy na kilogram masy ciała. Jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć go z pożywienia, to ilość tę uzupełniasz odżywką [...]

Często jednak 2 firmy sprzedają mono z tego samego laboratorium za różne ceny i tu rolę gra tylko i wyłącznie marketing ;-] Właśnie.Do czego ten świat zmierza.. Wydaje mi się, ze odżywki mniej reklamowanej firmy nie są wcale gorsze, niż te, które reklamują gwiazdy sportu np. Pudzianowski Olimp ,,Gain Bolic''

[...] nie ma różnicy, wtedy takie osoby jak ja śmią twierdzić, że np. CLA nie działa Ale skoro już zamówiłaś sobie CLA, to jeżeli mocno uwierzysz w to co jest napisane na etykiecie, to może pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, zbudujesz mięśnie, czy cokolwiek chcesz Siła placebo może być naprawdę duża, czego wynikiem są miliony zadowolonych klientów

WPC-whey protein concentrate koncentrat bialka serwatki bialka serwatkowe sa jednymi z najlepiej przyswajalnych bialek nie masz sie czego bac -kupuj smialo

[...] Ale bez przesady zeby na noc znow sie tak nie objadac , sęk w tym aby na noc nie spozywac posilkow z duza iloscia wegli , i ogolem przy diecie na schudniecie wegle sa dosc ograniczone W Kuchni znajdziesz cos czego szukasz przy czym wyjdzie niekiedy smacznie i zdrowo a zonka moze zachwycic sie Twoim talentem kulinarnym Pozdro

[...] zawsze,jak osoba niedoswiadczona lapie sie za ukladanie planow-badz szuka na wlasna reke. 5 dni w Twoim przypadku,to czyste marnotrastwo czasu i energii. 3 dni,to wszystko,czego potrzebujesz na tym poziomie. cwicz rzazdziej,ale rob to dobrze! GDZIE SA NOGI-PRZYSIADY-W PLANIE!? najwazniejsze cwiczenie dla Ciebie! moze miec nogi,jak Tom Platz - [...]

[...] osiągnięciu oczekiwanych rezultatów, trzeba ją utrzymać. Trzeba mieć bardzo silną wolę, żeby "przejść" tą dietę. I sporą gotówkę na jedzenie. Tam się nie je byle czego. Efekt? Mam schudła 22 kg (90--->68). W trakcie diety miała bardzo małe zapasy energii (taki efekt), często były zastoje w utracie wagi (waga spadała do pewnego [...]

A co z aminokwasami, czy sa potrzebne w budowaniu masy? W postaci czego je przyjmować ?

[...] Witaminami i białkiem kierowałem sie aby bardziej Alicje zmotywować, kolorowe, rozowze :) Początki sa ciężkie... choć już ćwiczyła sporo warunkach domowych z chodakowskimi i innymi... Teraz udaje mi sie ja przestawić na ciężary... Wedlug was czego może brakować w podstawowych supli? Selen lub Chrom lub inne Czekam na Podpowiedzi i Pozdrawiam.

Wklej dokładnie czego nie rozumiesz. Są to obliczenia dla dzieci z podstawówki.

[...] zawiera nie tylko samo białko ale węgle, dodatek tłuszczu i innych składników. Jak nie - to weź białko, z tym że nie musi to być kazeina, może być np mix białek. To koniecznośc zapewnienia mięsniom stłego dopływu aminokwasów do czego najlepiej niby nadaje sie białko kazienowe to marketingowy wymysł, który wszyscy łyknęli i powielają bez sensu.

[...] tłuszczu i innych składników. Jak nie - to weź białko, z tym że nie musi to być kazeina, może być np mix białek. To koniecznośc zapewnienia mięsniom stłego dopływu aminokwasów do czego najlepiej niby nadaje sie białko kazienowe to marketingowy wymysł, który wszyscy łyknęli i powielają bez sensu. lepszym wyborem od kazeiny będzien np egg protein?

[...] ktore mialem przezblisko 18 lat treningu, realia sportu, konieczne zmiany dla organizmu, pomijajac juz zmiany stylu zycia, nawet w tym wieku byly dla mnie za duze. Ale do czego zmierzam-to kwestia indywidualna. Ja w nlodym wieku teoretycznie stwierdzilem ze jestem "za Stary", co nie znaczy ze ty jestes "za Stary" majac 40. Pewnie szanse by [...]

[...] swoje przeszedlem wlanczajac "10 sekundowy zgon" i powrot w ten syf%-). Teraz zyje w "izolacji" tzn otaczam sie ludzmi wartosciowymi nie tylko takimi co wiecznie "chca cos mi zabrac". Wdl mnie proste zycie jest najlepsze. Mam lapa, jedna torbe z paszportami i troche gotowki i nic w domu czego nie moglbym porzucic w 1 sekunde, total luz:-):D

z tym nadszpagatem to ostro, wiem o co chodzi, ale laski są bardziej elastyczne, to czego im zazdroszcze , gratuluje tego wertykala na avatarze, to jest wyczyn, chciałbym dojść do tego kiedyś, głównie dla swojej satysfakcji.